Beber mucha agua ayuda a la memoria

El cuerpo humano esta compuesto por un 80 % de agua, por lo que ningún ser humano podría sobrevivir sin ella.
Uno de los grandes errores que cometemos es que bebemos poca agua, una de las ocasiones cuando bebemos más es cuando deseamos bajar de peso, pero el agua es importantísimo para nuestro organismo y como dice el título para tener una buena memoria.

Según investigadores de una universidad de Barcelona, la perdida de un 3% de agua corporal hace que nuestra memoria disminuya a corto plazo. Este estudio afirma que por pequeña y leve que sea esta deshidratación provoca un desequilibrio en la función homeostática y repercute de forma negativa en la capacidad cognitiva.

Lo recomendado es beber sobre 2 litros y medio de agua al día.